有多少短命生活方式正侵害白领？

活着

其实，仅仅靠这样那样的假日的确杯水车薪，因为作为白领阶层的你们，在日复一日的紧张忙碌乃至超负荷的工作中，几乎忘却了对自身身体的呵护。于是，“忙忙忙，忙到白了头”。事实上，忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的无形交换中，损失掉的无疑是身体这个本钱。

    那么，究竟是什么在日复一日地蚕食着白领们的生命？在我看来，无外乎以下10种原因——

    1：极度缺乏体育锻炼。
    前不久，有专家对此做过专项研究。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

   2：有病不求医。
    调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

   3：缺乏主动体检。
    调查表明，932人中，有219人从来不体检。

    4：不吃早餐。
    随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

    5：与家人缺少交流。
    有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

    6：长时间处在空调环境中。
    在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

    7：常坐不动。
    被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

    8：不能保证睡眠时间。
    有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

    9：面对电脑过久。
    31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

    10：三餐饮食无规律。
    有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

活着

占了很多条啊

hellohexiang

每样都符合 可惜不是白领

zhang3china

无工作的路过

小陈

每样都符合 可惜不是白领
hellohexiang 发表于 2010-10-5 12:23

张小华

每样都符合 可惜不是白领

毛小病

lili989880

31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

地狱中的魔鬼

其实，仅仅靠这样那样的假日的确杯水车薪，因为作为白领阶层的你们，在日复一日的紧张忙碌乃至超负荷的工作 ...
共享人生 发表于 2010-10-5 09:24

     9：面对电脑过久。
    31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。